-点击上方蓝字订阅我吧-平时买东买西，有时候图个好奇心，有时候图个愉悦感，有时候就是冲动一下，不经意间囤下的零零碎碎也积攒了不少。而现在的宅家N个月，生活内容简单，所用也去繁就简。发现最爱用的单品，几乎每天都反复利用的，还真就那么几件。我想，这才是真，经历了检验的，居家必备单品吧。边听音乐边看吧用一杯热腾腾新鲜香浓的咖啡，来开启一整天，已经是长久以来养成的习惯。有人喜欢咖啡机静音不吵，我倒是更喜欢煮咖啡时候咕嘟咕嘟的声音，慵懒又温馨，充满了生活气息；同时飘出的淡淡咖啡香，也有暖暖的醒神效果。我们家用咖啡机已经有十多年了，从美国到北京，唯一必购小家电就是咖啡机。煮咖啡也是账房先生的专职，天长日久，他精准地把握了咖啡粉和水的比例，知道如何煮出符合我们个人口味的咖啡。不用工作的日子，煮了咖啡，就上面包，两人坐在餐桌，悠闲地吃早餐，聊聊天（即便康康也在家，我们起床的时候他也早就吃过早餐了）。需要办公的时候，那就着热咖啡，打开电脑，也能用愉悦的心情开始一天的工作。之前常规上班的时候，只有每周末才有机会在家煮上新鲜热腾的咖啡，导致咖啡粉开封后消耗得会比较慢，喝到后面香气就大打折扣了。而现在每天都煮，甚至去公司的日子也会煮上装杯带走，可以在香气还算浓郁的时候就消耗殆尽了。除了每天早上一杯咖啡，中午下午我还会用来煮红茶喝，也很方便，一机两用。我实在是喝不动白水和柠檬水，还是热腾腾的茶水能给人更多慰藉呀。至于买哪种咖啡机，胶囊，滴漏，手冲，自动/半自动磨豆式，账房先生做了不少研究。结合简单易用、口味灵活、我们的生活习惯，最终还是选择了old-fashioned滴漏式。我们家的是飞利浦这款，已经用了6、7年啦。大家完全也可以根据自己的实际情况和习惯选择喜欢的咖啡机，但总之，家用咖啡机，值得拥有。单品淘口令₴IQce1OgElmM₴不管是否运动，legging都很适合居家时候穿。目前是我最爱居家服。睡衣睡裤都是极其慵懒放松的，带来的问题有两个。一个是胖了不容易觉察，等到你突然穿上合身衣物时，才会感受到突如其来的雷霆暴击。胖来如山倒，胖去如抽丝，接下来又要把自己放在一个艰难斗争的起点。另外一个是容易让人涣散，不易保持居家工作的效率。虽然说工作学习要求的是精神集中，至于置身于什么环境，穿什么衣服，按说是没直接关系的。但实际上，就跟上篇文章里写到，小朋友们学习就是坐得端正时注意力集中一样，大人也是一样的。穿着睡衣抱着电脑窝在沙发里，和穿戴整齐坐在办公桌前，至少对我来说，效率真的有差。所以到了后来，相比睡衣睡裤，我在家更爱穿卫衣/T恤+legging。紧身裤让人每每走过镜子时，都能看到自己的线条，敲醒警钟，在悲剧真正发生前及时抑制它。同时它的活动自如，轻松俐落，又容易让人更有活力。尤其久坐工作疲惫的情况下，legging能给到适度的压力，我觉得腿部会更舒服一些。legging虽然看起来紧绷，但其实是非常舒服的，柔软，弹性，舒展，透气，轻盈。我最爱穿的是Everlane的perform legging和Lululemon的Align，这俩都手感顺滑，亲肤延展，收拢压力不是特别大，做负重肌肉训练时可能有点不够，但瑜伽，轻量级运动，包括日常穿着都完美。绵软舒适度上堪比秋裤，力度温和地包裹着从小腹到脚踝，高腰配置也很得我心。不知道各位居家的时候，最爱穿什么呀？单品淘口令€Brhp1OWfQ1i€居家运动的时候，做无氧运动的条件是比较稀缺的，但只做有氧不利于线条塑造。家里如果又不想买入太多健身设备，摆太多哑铃，那几根轻便的阻力带，就能很好地满足需求了。臀腿，手臂，后背，腰腹，几乎全身各个部位的肌肉都能够有效地通过阻力带来练到。而且重量级也可以灵活调整，通过阻力带自身的公斤级，阻力带的长短，绕圈的圈层，自身的重量，总可以找到适合自己的重量。cr:天猫-迪卡侬旗舰店运动课程也很多选择。keep上有一些简单的K2级别阻力带课程，适合新手；B站有hasfit课程是专用阻力带30～40分钟训练课，难度也不算大，比keep的K2稍高些；lesmills的CX腰腹核心训练也是用阻力带，算是几个难度里最大的。cr:b站-HASfit35分钟阻力带全身运动除了跟着课程练习之外，给常规动作加难度也很好用。深蹲，保加利亚深蹲，加上阻力带之后难度显著增大，练完非常酸爽，再用泡沫滚轴放松一番，今儿的运动到位了算是。本来在keep上买的阻力带，结果疫情期间迟迟不发货；最后在迪卡侬买了两条不同用法不同重量级的，方便调整和练不同部位。一条15kg阻力带，一条中强度10kg弹力带，差不多可以覆盖所有的阻力带训练动作了。比较科学的运动计划，就是有氧无氧结合。有氧基本不需要刻意创造什么条件，无氧运动我很推荐从阻力带开始，重量级灵活，一物多用，收纳起来就是小小一根绳子，极度节省空间。单品淘口令10kg弹力带👉¢hc3P1OWNV0j¢15kg弹力带👉$zYP71OToVzv$不知道大家有没有跟我一样的心情，就是虽然在家不出门，有时候也是想做一个精致女孩，不想寡淡素颜清汤挂面，似乎洗把脸就是对自己最大诚意的形象维持了。但真的全副浓妆，睫毛眼影大红唇的，又有点觉得too much了；简单上个粉底均匀一下肤色，淡淡擦上一层口红提气色，就一切正好。最近在家一直在用的，是去年圣诞期间推出的Chanel黑金系列807（去年的圣诞限量系列，可见不是广告）。807是清清淡淡的温柔豆沙色，一向钟爱橘色系的我本来是不太热情的。但是涂上之后的效果就很惊喜。首先是非常滋润顺滑不拔干，柔润度堪比不油腻的润唇膏。颜色居然也很衬白，看起来温柔又元气，居家情况下，不会过分明艳，但精致感和好气色就轻松拥有了。cr：小红书-勤快的熊大熊但说那么多也没用，是吧，毕竟圣诞限量款，早没了。我的错，我下次试色报告及时点...虽然很少化妆，早上起来也有时候懒得洗脸，但每天晚上的清洁护理，还是在兢兢业业不放松的。现在钟爱的是佰草集的冻干面膜，用完了20片，又囤了40片。最初是在朋友圈里看到Vogue的美容编辑分享的国产好用面膜推荐，当时推荐了好几种，我都默默地在淘宝上搜来买了体验，最后确定要不断回购的，是佰草集这款冻干面膜。冻干面膜号称采用了休眠舱冻干科技，零下40度瞬冷干燥，把高浓度精华原液在低温环境下固化休眠成干燥状态，营造无水环境；休眠舱氮气包装，营造无氧环境。因为无水无氧，所以能够高活性长时间地保存有效成分。当然这些都是品牌的说辞啦，确实也是一开始觉得有意思买来试试的点。使用体验也挺好玩的，随之配套了一个小小的玻璃量杯，每片面膜打开是一个塑料托盘和密封的面膜纸。打开密封袋，取出面膜纸，放在塑料托盘上；用量杯接取20ml纯净水，也倒入托盘中，干燥的面膜纸迅速就吸取水分，变得湿润饱满，充满了精华液的状态。贴在脸上也很舒适，面膜纸的质地很不错，贴和软糯，不需要怎么反复调整，上脸就毫无气泡，紧紧服帖；也不会滴滴答答的浪费精华液，感觉皮肤吸收得很是尽兴。我买过小绿片的保湿款，也买过小白片的提亮款，感觉都差不多，反正保湿了也就提亮了。但都很好用，除了过程有趣，使用安心之外，补水保湿的效果还是很赞的，刚敷完的时候皮肤状态简直白的发亮，到了第二天早上皮肤也是饱满透亮的健康态，很满意。价格也没什么差别，都是一片在30元左右。嘿嘿，大家还有其他好用的面膜吗？欢迎推荐给我呀。单品淘口令¢WdWk1OWPq4M¢今天的内容就这样啦，希望大家喜欢。相信经过这段时间的宅家经历，大家也积攒了不少居家必备好物，如果有的话请不吝分享在留言区吧。本周的礼物是Fenty Beauty的3D流光唇釉一支（色号随机），很适合拿来做叠涂。老规矩，我会从留言区里抽一位朋友送出喔。-点击右下角，告诉大家你“在看”-