案例简介：

案例简介：别看有些人表面上光鲜亮丽，其实袜子已经滑到了 Jio 底。高中物理告诉我们：不存在绝对光滑的平面。所以，理论上来说只要你一直走路，袜子就有可能慢慢慢慢掉下来。那么今天，就教大家 3 个办法，科学解决走路掉袜子的问题：解决办法 1️⃣：买双合适的袜子人的脚背向上拱起被称为足弓，这个结构相当于一个弹簧，脚底用弹性承受人站立、走跳的力量。但是不同的人足弓高低是不一样的，而这个高低会影响到你买袜子时候的大小。你可以这么测一测：被测试者目视前方自然站立，让另一个人手指伸进去👉图 1如果食指可以严丝合缝地插入脚底——那么足弓就是正常的。但是如果脚底的空隙能放进 1.5 个食指或者更多——那就属于高足弓，反之一根都插不进去，就是低足弓或者扁平足👉图 2同样的一双袜子，在不同足弓的 jio 上可能会有不同的表现👉图 3如果你是高足弓，同样尺码的袜子穿上去会略感到松弛，不服脚。对于扁平足，42 的短袜可能会被你穿成船袜，而船袜会被你撑成鞋垫……袜子不合适，怎么走路都是掉。所以，💡解决办法来了：买双合适的袜子！高足弓的人可以试试买小一号的，扁平足的同学试试穿大一号。解决办法 2️⃣：换双合适的鞋我们正常走路的时候，脚踝活动度其实是很大的，一个步子走出去脚面可能摆出总共 30～50 度的幅度。这样的幅度可以分散掉脚底和鞋底的摩擦力，让袜子更不容易掉。但是穿马丁鞋、高帮鞋、高跟鞋时，会让脚踝活动幅度变小，摩擦力增加，袜子逐渐失控缩进去。不好理解？让我们拿高跟鞋举例子。当我们在穿高跟鞋时，相当于一直点着脚走，物理的受力分析来看就是酱紫👉图 4脚面相当于处在一个有摩擦力的斜面上，随着步伐的加快，袜子会倾向于慢慢滑下来。所以，为了尽可能的提高脚踝在走路时的参与程度，降低掉袜子的可能，💡你可以试试穿低帮平底鞋或者运动鞋。当然了，爱美的女生还是想穿高跟鞋怎么办？很简单，请参看方法一……把袜子延长长长长长就可以了👉图 5像上图这种长筒袜，简直就跟魂斗罗开了 30 条命一样，怎么消耗都 ok 。相信就算你穿着去跑马拉松，一个半马跑下来，袜子顶多只会掉到膝盖位置。实在是太好了。解决办法 3️⃣：正确走路一个好的走路姿势真的太太太重要了。高中物理告诉我们：F＝μmg （摩擦力＝摩擦系数 × 质量 × 重力常数）。想要降低袜子跟鞋底的摩擦力，最理想的办法就是降低 μ 和 m 。如👉图 6 所示，一个好的步态走姿应该是从「脚后跟开始发力」到「大拇指结束」。这样脚底相当于摆出一个漂亮的弧线，分散掉摩擦力。但是很多会掉袜子的人，走路姿势更偏向于蹭地……这样蹭来蹭去，μ 增加了，摩擦力也会随着增大，袜子掉得快快的。那么怎样正确走路呢？收紧你的腹部和臀部，让你肌肉处于紧张状态，用胯部带动大腿向上抬起，而不是小腿蹬地、或者小腿不离地拖沓着走路👉图 7你一定还想问：通过正确走路可以把 μ 减小，那 m 怎么办？哎哎哎！聪明的你已经学会抢答了！防止走路掉袜子的终极大招呼之欲出，就是：减，肥。你有理由相信，只要你减得足够快，脚后跟的袜子就追不上你。还等什么呢？！快去试试吧！！

丁香医生 - 别看有些人表面上光鲜亮丽...

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案例简介：别看有些人表面上光鲜亮丽，其实袜子已经滑到了 Jio 底。高中物理告诉我们：不存在绝对光滑的平面。所以，理论上来说只要你一直走路，袜子就有可能慢慢慢慢掉下来。那么今天，就教大家 3 个办法，科学解决走路掉袜子的问题：解决办法 1️⃣：买双合适的袜子人的脚背向上拱起被称为足弓，这个结构相当于一个弹簧，脚底用弹性承受人站立、走跳的力量。但是不同的人足弓高低是不一样的，而这个高低会影响到你买袜子时候的大小。你可以这么测一测：被测试者目视前方自然站立，让另一个人手指伸进去👉图 1如果食指可以严丝合缝地插入脚底——那么足弓就是正常的。但是如果脚底的空隙能放进 1.5 个食指或者更多——那就属于高足弓，反之一根都插不进去，就是低足弓或者扁平足👉图 2同样的一双袜子，在不同足弓的 jio 上可能会有不同的表现👉图 3如果你是高足弓，同样尺码的袜子穿上去会略感到松弛，不服脚。对于扁平足，42 的短袜可能会被你穿成船袜，而船袜会被你撑成鞋垫……袜子不合适，怎么走路都是掉。所以，💡解决办法来了：买双合适的袜子！高足弓的人可以试试买小一号的，扁平足的同学试试穿大一号。解决办法 2️⃣：换双合适的鞋我们正常走路的时候，脚踝活动度其实是很大的，一个步子走出去脚面可能摆出总共 30～50 度的幅度。这样的幅度可以分散掉脚底和鞋底的摩擦力，让袜子更不容易掉。但是穿马丁鞋、高帮鞋、高跟鞋时，会让脚踝活动幅度变小，摩擦力增加，袜子逐渐失控缩进去。不好理解？让我们拿高跟鞋举例子。当我们在穿高跟鞋时，相当于一直点着脚走，物理的受力分析来看就是酱紫👉图 4脚面相当于处在一个有摩擦力的斜面上，随着步伐的加快，袜子会倾向于慢慢滑下来。所以，为了尽可能的提高脚踝在走路时的参与程度，降低掉袜子的可能，💡你可以试试穿低帮平底鞋或者运动鞋。当然了，爱美的女生还是想穿高跟鞋怎么办？很简单，请参看方法一……把袜子延长长长长长就可以了👉图 5像上图这种长筒袜，简直就跟魂斗罗开了 30 条命一样，怎么消耗都 ok 。相信就算你穿着去跑马拉松，一个半马跑下来，袜子顶多只会掉到膝盖位置。实在是太好了。解决办法 3️⃣：正确走路一个好的走路姿势真的太太太重要了。高中物理告诉我们：F＝μmg （摩擦力＝摩擦系数 × 质量 × 重力常数）。想要降低袜子跟鞋底的摩擦力，最理想的办法就是降低 μ 和 m 。如👉图 6 所示，一个好的步态走姿应该是从「脚后跟开始发力」到「大拇指结束」。这样脚底相当于摆出一个漂亮的弧线，分散掉摩擦力。但是很多会掉袜子的人，走路姿势更偏向于蹭地……这样蹭来蹭去，μ 增加了，摩擦力也会随着增大，袜子掉得快快的。那么怎样正确走路呢？收紧你的腹部和臀部，让你肌肉处于紧张状态，用胯部带动大腿向上抬起，而不是小腿蹬地、或者小腿不离地拖沓着走路👉图 7你一定还想问：通过正确走路可以把 μ 减小，那 m 怎么办？哎哎哎！聪明的你已经学会抢答了！防止走路掉袜子的终极大招呼之欲出，就是：减，肥。你有理由相信，只要你减得足够快，脚后跟的袜子就追不上你。还等什么呢？！快去试试吧！！

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